Antes de la histerectomía: cómo prepararse para proteger el suelo pélvico
Preparar el suelo pélvico antes de una histerectomía reduce el riesgo de incontinencia y prolapso posterior. Esto es lo que hay que hacer.
Histerectomía
Antes y después de la operación: rehabilitación, recuperación y suelo pélvico.
La histerectomía es una de las cirugías ginecológicas más frecuentes. Y sin embargo, pocas mujeres reciben información sobre cómo va a afectar a su suelo pélvico o sobre la importancia de la rehabilitación pélvica antes y después de la intervención.
Eliminar el útero modifica los puntos de apoyo del suelo pélvico. Dependiendo del tipo de histerectomía, puede aparecer incontinencia, prolapso o cambios en la sensibilidad vaginal. La fisioterapia de suelo pélvico bien planificada puede prevenir muchas de estas secuelas.
Si te van a operar o ya lo han hecho, en esta sección encontrarás información práctica sobre qué puedes hacer en cada fase — desde la preparación preoperatoria hasta la vuelta a la actividad física.
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Preguntas frecuentes
Lo que más me preguntan
La histerectomía modifica los puntos de apoyo del suelo pélvico. Puede aparecer incontinencia urinaria — especialmente si se extirpa el cuello uterino — prolapso de la cúpula vaginal, cambios en la sensibilidad vaginal y disfunción sexual. La rehabilitación pélvica bien planificada reduce significativamente estas secuelas.
La rehabilitación puede comenzar incluso antes de la operación con ejercicios de preparación. Después de la intervención, según el tipo de cirugía, se puede empezar con trabajo pasivo a partir de las 4-6 semanas y ejercicio activo a partir de las 8-12 semanas, siempre bajo indicación de fisioterapia.
Puede provocarla o empeorarla, especialmente en histerectomías totales con extirpación del cuello uterino. El riesgo es mayor si ya existía debilidad del suelo pélvico previamente. La preparación preoperatoria y la rehabilitación postoperatoria reducen considerablemente este riesgo.
La recuperación básica — cicatrización y vuelta a las actividades cotidianas — suele ser de 4-8 semanas. La recuperación funcional completa del suelo pélvico puede requerir varios meses de rehabilitación activa. Cada caso es diferente según el tipo de histerectomía y el estado previo del suelo pélvico.
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