Pérdidas de orina en el embarazo: ¿es normal que se me escape el pis?
Que se te escape el pis embarazada es frecuente, pero no es algo con lo que tengas que conformarte. Te explico por qué pasa y qué hacer.
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Los ejercicios Kegel son los más conocidos para el suelo pélvico — pero también los más mal realizados. Controlar la musculatura correcta, en la dirección correcta y con la intensidad adecuada requiere aprendizaje. No es apretar y ya.
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