Cómo recuperar la diástasis abdominal paso a paso
Recuperar la diástasis lleva tiempo, pero hay una hoja de ruta clara. Esto es lo que puedes esperar del proceso.
Artículos sobre
Cesárea
Recuperación tras la cesárea, cicatriz y suelo pélvico.
Hay un error muy extendido: creer que tras una cesárea el suelo pélvico no necesita rehabilitación porque "no ha pasado nada por ahí". El suelo pélvico ha soportado el peso del embarazo durante nueve meses y la cicatriz puede crear adherencias que afectan a estructuras cercanas.
Estos artículos explican por qué la rehabilitación postparto tras cesárea es igual de importante, qué se trabaja específicamente y cómo se trata la cicatriz.
Categorías que tratan este tema
Cesárea: también necesitas rehabilitación del suelo pélvico
Tener una cesárea no significa que tu suelo pélvico esté bien. Esto es lo que ocurre y por qué necesitas rehabilitación igual que después de un parto vaginal.
Cuándo empezar la rehabilitación del suelo pélvico en el postparto
Puedes empezar a cuidar tu suelo pélvico antes de los 40 días. Esto es lo que puedes hacer desde el primer momento y cuándo empieza la rehabilitación formal.
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